Yin Yoga ist die achtsame Zuwendung zu dir selbst! Meditativ näherst du dich deiner inneren Ruhe an und gleichzeitig öffnest du dich nach außen mit der Weite deines Körpers.

Yin Yoga ist sanft, ruhig und langsam. Durch das achtsame und lange Halten einzelner Übungen, gehst du in die Tiefe deiner Faszien und löst so Spannungen im Körper. Ausserdem förderst du durch die Ruhe und Entspannung deines Geistes einen angenehmen Schlaf und innere Ausgeglichenheit. Yin Yoga ist für jeden geeignet und da die Stunden nicht aufeinander aufbauen, kann man flexibel dabei sein und seinem Körper und Geist etwas Gutes tun.

Zeitraum: 22.04.2024-31.12.2024 (findet NICHT statt am: 01.07., 29.07., 05.08. und 12.08.2024)
Wochentag: jeden Montag
Treffpunkt: 19:30 Uhr im Bewegungsraum Volksschule Bürserberg
Dauer: 75 Minuten
Preis: EUR 12,-
Anmeldung: bei Nadine Nesler unter T +43 664 87 71 618 oder unter gesundamberg@gmail.com